合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校開展心理健康系列團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)（二）——探索自我
發(fā)布日期：2024-10-29 來源： 瀏覽次數(shù)：14500
為促進(jìn)學(xué)生的心理健康，全面發(fā)展筑牢心理健康堅(jiān)實(shí)屏障，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康樂觀的心理品質(zhì)，10月24日合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校在五樓心理健康中心舉行了本學(xué)期第二次心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，主題為探索自我，中專三年級(jí)共8位同學(xué)參加活動(dòng)。
活動(dòng)開始前，心理健康金寧老師向各位同學(xué)強(qiáng)調(diào)了團(tuán)輔活動(dòng)的重要原則：一是尊重他人，認(rèn)真聆聽他人發(fā)言，不對(duì)他人的發(fā)言做出主觀性的評(píng)價(jià)；二是保密原則，不向外傳播談話內(nèi)容。
活動(dòng)開始，金老師帶領(lǐng)學(xué)生開展進(jìn)行以“挑戰(zhàn)數(shù)字”為主題的熱身活動(dòng)。所有同學(xué)圍坐成一圈，按照順時(shí)針的順序逐個(gè)報(bào)數(shù)，當(dāng)遇到數(shù)字7或7的倍數(shù)時(shí)以拍巴掌的形式跳過。數(shù)數(shù)字的活動(dòng)激活了同學(xué)們的有意注意，促使同學(xué)們?nèi)褙炞A聽他人聲音，并調(diào)動(dòng)認(rèn)知思維能力，定位關(guān)鍵數(shù)字。
活動(dòng)第二項(xiàng)，同學(xué)們分成兩組共同使用卡牌搭建“高塔”，比拼哪一組搭建的“高塔”更高。在活動(dòng)中，一組的同學(xué)先各自搭建“高塔”，在搭建過程中與組內(nèi)的同學(xué)們交流經(jīng)驗(yàn)，最終共同搭建起又高又穩(wěn)定的“高塔”；二組同學(xué)剛開始一起團(tuán)隊(duì)合作，但屢次失敗，轉(zhuǎn)而獨(dú)自嘗試探索不同的結(jié)構(gòu)方式，最終大家共同創(chuàng)造出來一個(gè)更高、更穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。在這個(gè)過程中，同學(xué)們體驗(yàn)到了失敗，也感受到了大家共同合作的力量。相互交流、傳遞經(jīng)驗(yàn)，使我們能夠更好更快的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
活動(dòng)第三項(xiàng)，同學(xué)們自由創(chuàng)作人生心情曲線圖，可以使用折線圖的方式，也可以畫格子，并且使用不同顏色來表達(dá)自己不同的情感。同學(xué)們回顧自己的曾經(jīng)的生活，最終認(rèn)真的在圖上記錄自己的感受。大家完成之后，老師邀請(qǐng)大家一起分享不同人生階段中印象最深刻、最快樂或者挫折事件，在分享的過程中，大家重溫了溫暖的記憶，也回憶了曾經(jīng)感到痛苦的事情。通過這項(xiàng)活動(dòng)，同學(xué)們感知到了自己的成長，體會(huì)到了生活的起伏，學(xué)會(huì)了珍惜當(dāng)下。
活動(dòng)最后，老師讓大家完成一份未來計(jì)劃，內(nèi)容為希望自己未來成為什么樣的人，或者想要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，同學(xué)們認(rèn)真思考并珍重寫下。
這次心理健康團(tuán)輔活動(dòng)，旨在引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)聆聽，培養(yǎng)合作意識(shí)，同時(shí)幫助學(xué)生解決生活中內(nèi)心的沖突與問題，為學(xué)生的心理健康發(fā)展注入新的活力。我校心理健康中心將不斷關(guān)注學(xué)生可能存在的各種潛在心理健康危機(jī)，幫助學(xué)生找到應(yīng)對(duì)方法，保障學(xué)生身心健康成長。
編輯：金寧
審核：陳夏雨
2024年10月28日
為促進(jìn)學(xué)生的心理健康，全面發(fā)展筑牢心理健康堅(jiān)實(shí)屏障，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康樂觀的心理品質(zhì)，10月24日合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校在五樓心理健康中心舉行了本學(xué)期第二次心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，主題為探索自我，中專三年級(jí)共8位同學(xué)參加活動(dòng)。
活動(dòng)開始前，心理健康金寧老師向各位同學(xué)強(qiáng)調(diào)了團(tuán)輔活動(dòng)的重要原則：一是尊重他人，認(rèn)真聆聽他人發(fā)言，不對(duì)他人的發(fā)言做出主觀性的評(píng)價(jià)；二是保密原則，不向外傳播談話內(nèi)容。
活動(dòng)開始，金老師帶領(lǐng)學(xué)生開展進(jìn)行以“挑戰(zhàn)數(shù)字”為主題的熱身活動(dòng)。所有同學(xué)圍坐成一圈，按照順時(shí)針的順序逐個(gè)報(bào)數(shù)，當(dāng)遇到數(shù)字7或7的倍數(shù)時(shí)以拍巴掌的形式跳過。數(shù)數(shù)字的活動(dòng)激活了同學(xué)們的有意注意，促使同學(xué)們?nèi)褙炞A聽他人聲音，并調(diào)動(dòng)認(rèn)知思維能力，定位關(guān)鍵數(shù)字。
活動(dòng)第二項(xiàng)，同學(xué)們分成兩組共同使用卡牌搭建“高塔”，比拼哪一組搭建的“高塔”更高。在活動(dòng)中，一組的同學(xué)先各自搭建“高塔”，在搭建過程中與組內(nèi)的同學(xué)們交流經(jīng)驗(yàn)，最終共同搭建起又高又穩(wěn)定的“高塔”；二組同學(xué)剛開始一起團(tuán)隊(duì)合作，但屢次失敗，轉(zhuǎn)而獨(dú)自嘗試探索不同的結(jié)構(gòu)方式，最終大家共同創(chuàng)造出來一個(gè)更高、更穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。在這個(gè)過程中，同學(xué)們體驗(yàn)到了失敗，也感受到了大家共同合作的力量。相互交流、傳遞經(jīng)驗(yàn)，使我們能夠更好更快的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
活動(dòng)第三項(xiàng)，同學(xué)們自由創(chuàng)作人生心情曲線圖，可以使用折線圖的方式，也可以畫格子，并且使用不同顏色來表達(dá)自己不同的情感。同學(xué)們回顧自己的曾經(jīng)的生活，最終認(rèn)真的在圖上記錄自己的感受。大家完成之后，老師邀請(qǐng)大家一起分享不同人生階段中印象最深刻、最快樂或者挫折事件，在分享的過程中，大家重溫了溫暖的記憶，也回憶了曾經(jīng)感到痛苦的事情。通過這項(xiàng)活動(dòng)，同學(xué)們感知到了自己的成長，體會(huì)到了生活的起伏，學(xué)會(huì)了珍惜當(dāng)下。
活動(dòng)最后，老師讓大家完成一份未來計(jì)劃，內(nèi)容為希望自己未來成為什么樣的人，或者想要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，同學(xué)們認(rèn)真思考并珍重寫下。
這次心理健康團(tuán)輔活動(dòng)，旨在引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)聆聽，培養(yǎng)合作意識(shí)，同時(shí)幫助學(xué)生解決生活中內(nèi)心的沖突與問題，為學(xué)生的心理健康發(fā)展注入新的活力。我校心理健康中心將不斷關(guān)注學(xué)生可能存在的各種潛在心理健康危機(jī)，幫助學(xué)生找到應(yīng)對(duì)方法，保障學(xué)生身心健康成長。
編輯：金寧
審核：陳夏雨
2024年10月28日
