探索自我同一性 繪制心靈島嶼圖——合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校開(kāi)展心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)系列活動(dòng)
發(fā)布日期：2025-09-30 來(lái)源： 瀏覽次數(shù)：15478
為幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自我、理解自我，促進(jìn)心理健康發(fā)展，9月28日上午，學(xué)校心理健康中心在心理活動(dòng)室舉辦了主題為“自我同一性探索”的心理健康團(tuán)體活動(dòng)。本次活動(dòng)共有十五位同學(xué)參與，旨在通過(guò)沉浸式、體驗(yàn)式的互動(dòng)形式，引導(dǎo)學(xué)生回顧成長(zhǎng)歷程，覺(jué)察內(nèi)在狀態(tài)，增強(qiáng)自我認(rèn)同感，提升心理適應(yīng)能力與內(nèi)在韌性。
活動(dòng)伊始，心理輔導(dǎo)老師引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行輕松的自我介紹，并邀請(qǐng)每位同學(xué)選擇一種物品、動(dòng)物或顏色來(lái)象征自己。這一環(huán)節(jié)不僅拉近了彼此的距離，也初步觸發(fā)了大家對(duì)自我特質(zhì)的思考，有的同學(xué)用“水母”表達(dá)當(dāng)前的困擾狀態(tài)，有的用“太陽(yáng)”比喻自己能量充足，這些富有想象力的象征不僅展現(xiàn)了個(gè)體獨(dú)特的生命狀態(tài)，也迅速拉近了彼此的心理距離，為后續(xù)深入探索奠定了信任與共情的基礎(chǔ)。
活動(dòng)的核心環(huán)節(jié)是“人生島嶼”繪畫(huà)創(chuàng)作。每位參與者隨機(jī)抽取一張島嶼輪廓圖，在舒緩的背景音樂(lè)中，通過(guò)涂色、繪畫(huà)、文字注解等方式，自由構(gòu)建屬于自己的心靈版圖。島嶼被賦予時(shí)間維度——“過(guò)去之島”承載成長(zhǎng)記憶，“現(xiàn)在之島”映照當(dāng)下處境，“未來(lái)之島”則寄托理想與憧憬。畫(huà)筆之下，每一座島嶼都成為了同學(xué)們內(nèi)心世界獨(dú)特而真實(shí)的映照。
創(chuàng)作完成后，進(jìn)入深度分享與互動(dòng)解析環(huán)節(jié)。在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們依次展示作品，講述畫(huà)作的核心要素與創(chuàng)作理念。他們不僅描述畫(huà)面中的場(chǎng)景與角色，更深入探討這些意象如何反映自己的價(jià)值觀、人際關(guān)系、情緒狀態(tài)以及對(duì)未來(lái)的期待與不確定。
此次團(tuán)體輔導(dǎo)巧妙融合藝術(shù)表達(dá)與團(tuán)體動(dòng)力機(jī)制，為同學(xué)們提供了一個(gè)安全、包容、非評(píng)判的心理空間。合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校心理健康中心將持續(xù)推出形式多樣、內(nèi)涵豐富的心理支持活動(dòng)，不斷深化心理健康服務(wù)體系建設(shè)，助力學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理和諧、人格完善與全面發(fā)展，真正讓每一顆心靈都能在成長(zhǎng)的航程中找到屬于自己的島嶼與方向。
編輯：金寧
審核：陳夏雨
2025年9月28日
為幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自我、理解自我，促進(jìn)心理健康發(fā)展，9月28日上午，學(xué)校心理健康中心在心理活動(dòng)室舉辦了主題為“自我同一性探索”的心理健康團(tuán)體活動(dòng)。本次活動(dòng)共有十五位同學(xué)參與，旨在通過(guò)沉浸式、體驗(yàn)式的互動(dòng)形式，引導(dǎo)學(xué)生回顧成長(zhǎng)歷程，覺(jué)察內(nèi)在狀態(tài)，增強(qiáng)自我認(rèn)同感，提升心理適應(yīng)能力與內(nèi)在韌性。
活動(dòng)伊始，心理輔導(dǎo)老師引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行輕松的自我介紹，并邀請(qǐng)每位同學(xué)選擇一種物品、動(dòng)物或顏色來(lái)象征自己。這一環(huán)節(jié)不僅拉近了彼此的距離，也初步觸發(fā)了大家對(duì)自我特質(zhì)的思考，有的同學(xué)用“水母”表達(dá)當(dāng)前的困擾狀態(tài)，有的用“太陽(yáng)”比喻自己能量充足，這些富有想象力的象征不僅展現(xiàn)了個(gè)體獨(dú)特的生命狀態(tài)，也迅速拉近了彼此的心理距離，為后續(xù)深入探索奠定了信任與共情的基礎(chǔ)。
活動(dòng)的核心環(huán)節(jié)是“人生島嶼”繪畫(huà)創(chuàng)作。每位參與者隨機(jī)抽取一張島嶼輪廓圖，在舒緩的背景音樂(lè)中，通過(guò)涂色、繪畫(huà)、文字注解等方式，自由構(gòu)建屬于自己的心靈版圖。島嶼被賦予時(shí)間維度——“過(guò)去之島”承載成長(zhǎng)記憶，“現(xiàn)在之島”映照當(dāng)下處境，“未來(lái)之島”則寄托理想與憧憬。畫(huà)筆之下，每一座島嶼都成為了同學(xué)們內(nèi)心世界獨(dú)特而真實(shí)的映照。
創(chuàng)作完成后，進(jìn)入深度分享與互動(dòng)解析環(huán)節(jié)。在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們依次展示作品，講述畫(huà)作的核心要素與創(chuàng)作理念。他們不僅描述畫(huà)面中的場(chǎng)景與角色，更深入探討這些意象如何反映自己的價(jià)值觀、人際關(guān)系、情緒狀態(tài)以及對(duì)未來(lái)的期待與不確定。
此次團(tuán)體輔導(dǎo)巧妙融合藝術(shù)表達(dá)與團(tuán)體動(dòng)力機(jī)制，為同學(xué)們提供了一個(gè)安全、包容、非評(píng)判的心理空間。合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校心理健康中心將持續(xù)推出形式多樣、內(nèi)涵豐富的心理支持活動(dòng)，不斷深化心理健康服務(wù)體系建設(shè)，助力學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理和諧、人格完善與全面發(fā)展，真正讓每一顆心靈都能在成長(zhǎng)的航程中找到屬于自己的島嶼與方向。
編輯：金寧
審核：陳夏雨
2025年9月28日
