解鎖能力認(rèn)知 助力健康成長——合肥體育運動學(xué)校開展心理健康團(tuán)輔活動

為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知自身能力，培育積極心理品質(zhì)，2026年3月20日，合肥體育運動學(xué)校開展2025-2026學(xué)年第二學(xué)期第一次心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動，本次活動以趣味講解與互動游戲相結(jié)合的形式，讓學(xué)生在體驗中探索能力的奧秘。

活動以“什么是能力”為切入點拉開序幕。心理老師邀請學(xué)生分享對自身能力的看法，大部分同學(xué)都給出了消極的回答。為幫助大家正視并重新理解能力，老師從心理學(xué)視角闡釋了能力的內(nèi)涵，通過生活實例與具體場景的結(jié)合，讓學(xué)生認(rèn)識到能力的多樣性及其在不同情境中的綜合運用，形成了更科學(xué)、全面的認(rèn)知。

活動的核心環(huán)節(jié)為趣味互動游戲“超能戰(zhàn)隊”。學(xué)生五人一組，每人抽取兩張能力卡牌組建戰(zhàn)隊，根據(jù)隨機(jī)抽取的挑戰(zhàn)任務(wù)，小組需在短時間內(nèi)共同討論出最匹配的能力組合，并在1分鐘內(nèi)陳述理由。游戲中，同學(xué)們積極思考、熱烈交流、充分表達(dá)，不僅鍛煉了團(tuán)隊協(xié)作與語言表達(dá)能力，更在互動中深化了對能力適配性的理解，引發(fā)了對“特殊能力的價值”“被忽視與被低估的能力”等話題的深入思考。

隨后的討論環(huán)節(jié)，圍繞著“能力是否固定不變”“沒有天賦就難以成功嗎”等問題，同學(xué)們踴躍發(fā)言、各抒己見。心理老師進(jìn)行引導(dǎo)與解答：能力雖受先天遺傳影響，但后天環(huán)境、學(xué)習(xí)和努力對能力發(fā)展起到更為關(guān)鍵的作用；能力并非一成不變，而是像肌肉一樣可以通過持續(xù)練習(xí)不斷提升。老師鼓勵同學(xué)們將能力視為可以不斷豐富的“工具箱”，既要善用自身優(yōu)勢，更要通過持續(xù)努力拓展更多能力。

此次心理健康團(tuán)輔活動，幫助同學(xué)們更全面地理解能力的本質(zhì)與發(fā)展可能，拓寬了自我探索的視角，有效破除了“自我能力不足”的消極認(rèn)知。同學(xué)們意識到，天賦決定了能力的下限，而努力則決定了能力的上限。通過今天的活動，希望更多的同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、生活中大膽嘗試、主動探索，不斷拓展能力邊界，以更自信、更積極的心態(tài)面對未來。

編輯：金寧

審核：陳夏雨

2026年3月20日