“走出去、廣交流”——合肥男子柔道隊赴國家青年柔道隊訓練
發(fā)布日期：2025-05-15 來源： 瀏覽次數(shù)：1368
5月10日，隨著最后一場實戰(zhàn)對抗結束，2025年國家青年柔道隊訓練營（第一期）在重慶市榮昌區(qū)安富訓練基地結營。我校男子柔道隊秉持“走出去、廣交流”的思想，由教練員姚成明、王翔帶領20余名重點隊員在為期2周的集訓中，和來自國家女子柔道隊及四川、重慶、上海、新疆、廣東、內蒙古等16支共建組的近300名運動員，通過系統(tǒng)化的高強度訓練，實現(xiàn)了技術、體能、心理素質的全面提升。
本次訓練營由國家體育總局舉重摔跤柔道運動管理中心、中國柔道協(xié)會、重慶市體育局、四川省體育局等單位共同主辦。訓練期間由國家柔道隊法國籍外教和日本籍外教執(zhí)教，運動員日均訓練時長達到9.5小時，重點圍繞投技、寢技兩大核心技術展開攻關。
通過對“背負投”“內股”等動作進行分析，結合技術細節(jié)講解練習、實戰(zhàn)運用，使老隊員技術穩(wěn)定性大幅提升，新隊員動作規(guī)范性提高。體能訓練采用“柔道動作鏈”模式，將杠鈴深蹲、爬繩等傳統(tǒng)訓練手段與專項需求相結合。通過訓練，運動員下肢爆發(fā)力峰值得到提升，核心抗疲勞時長得到突破。
遵紀守法是對每一位合格運動員的基本要求。針對2024-2028奧運周期新規(guī)則，訓練營組織新規(guī)則培訓，通過規(guī)則講解、視頻觀看，熟悉和理解、吃透新規(guī)則，用于以后的訓練和比賽。此外，我校運動員還完成了反興奮劑學習及知識考核。
我校男子柔道隊在此次集訓中精研技藝、強能提素，為后續(xù)訓練注入強勁動能。隊員們非常珍惜此次難得的機會，在互學互鑒中攜手共進，在刻苦訓練中錘煉意志，在交流協(xié)作中凝心聚力，實現(xiàn)競技水平與精神品質的全面提升。合肥男子柔道隊將繼續(xù)在汗水與拼搏中書寫新的篇章！
撰稿：王翔
初審：徐賽
復審：營云
終審：王欣
5月10日，隨著最后一場實戰(zhàn)對抗結束，2025年國家青年柔道隊訓練營（第一期）在重慶市榮昌區(qū)安富訓練基地結營。我校男子柔道隊秉持“走出去、廣交流”的思想，由教練員姚成明、王翔帶領20余名重點隊員在為期2周的集訓中，和來自國家女子柔道隊及四川、重慶、上海、新疆、廣東、內蒙古等16支共建組的近300名運動員，通過系統(tǒng)化的高強度訓練，實現(xiàn)了技術、體能、心理素質的全面提升。
本次訓練營由國家體育總局舉重摔跤柔道運動管理中心、中國柔道協(xié)會、重慶市體育局、四川省體育局等單位共同主辦。訓練期間由國家柔道隊法國籍外教和日本籍外教執(zhí)教，運動員日均訓練時長達到9.5小時，重點圍繞投技、寢技兩大核心技術展開攻關。
通過對“背負投”“內股”等動作進行分析，結合技術細節(jié)講解練習、實戰(zhàn)運用，使老隊員技術穩(wěn)定性大幅提升，新隊員動作規(guī)范性提高。體能訓練采用“柔道動作鏈”模式，將杠鈴深蹲、爬繩等傳統(tǒng)訓練手段與專項需求相結合。通過訓練，運動員下肢爆發(fā)力峰值得到提升，核心抗疲勞時長得到突破。
遵紀守法是對每一位合格運動員的基本要求。針對2024-2028奧運周期新規(guī)則，訓練營組織新規(guī)則培訓，通過規(guī)則講解、視頻觀看，熟悉和理解、吃透新規(guī)則，用于以后的訓練和比賽。此外，我校運動員還完成了反興奮劑學習及知識考核。
我校男子柔道隊在此次集訓中精研技藝、強能提素，為后續(xù)訓練注入強勁動能。隊員們非常珍惜此次難得的機會，在互學互鑒中攜手共進，在刻苦訓練中錘煉意志，在交流協(xié)作中凝心聚力，實現(xiàn)競技水平與精神品質的全面提升。合肥男子柔道隊將繼續(xù)在汗水與拼搏中書寫新的篇章！
撰稿：王翔
初審：徐賽
復審：營云
終審：王欣
