“走出去、廣交流”——合肥男子柔道隊(duì)赴國家青年柔道隊(duì)訓(xùn)練

5月10日，隨著最后一場實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗結(jié)束，2025年國家青年柔道隊(duì)訓(xùn)練營（第一期）在重慶市榮昌區(qū)安富訓(xùn)練基地結(jié)營。我校男子柔道隊(duì)秉持“走出去、廣交流”的思想，由教練員姚成明、王翔帶領(lǐng)20余名重點(diǎn)隊(duì)員在為期2周的集訓(xùn)中，和來自國家女子柔道隊(duì)及四川、重慶、上海、新疆、廣東、內(nèi)蒙古等16支共建組的近300名運(yùn)動(dòng)員，通過系統(tǒng)化的高強(qiáng)度訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)了技術(shù)、體能、心理素質(zhì)的全面提升。

本次訓(xùn)練營由國家體育總局舉重摔跤柔道運(yùn)動(dòng)管理中心、中國柔道協(xié)會(huì)、重慶市體育局、四川省體育局等單位共同主辦。訓(xùn)練期間由國家柔道隊(duì)法國籍外教和日本籍外教執(zhí)教，運(yùn)動(dòng)員日均訓(xùn)練時(shí)長達(dá)到9.5小時(shí)，重點(diǎn)圍繞投技、寢技兩大核心技術(shù)展開攻關(guān)。

通過對(duì)“背負(fù)投”“內(nèi)股”等動(dòng)作進(jìn)行分析，結(jié)合技術(shù)細(xì)節(jié)講解練習(xí)、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，使老隊(duì)員技術(shù)穩(wěn)定性大幅提升，新隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范性提高。體能訓(xùn)練采用“柔道動(dòng)作鏈”模式，將杠鈴深蹲、爬繩等傳統(tǒng)訓(xùn)練手段與專項(xiàng)需求相結(jié)合。通過訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力峰值得到提升，核心抗疲勞時(shí)長得到突破。

遵紀(jì)守法是對(duì)每一位合格運(yùn)動(dòng)員的基本要求。針對(duì)2024-2028奧運(yùn)周期新規(guī)則，訓(xùn)練營組織新規(guī)則培訓(xùn)，通過規(guī)則講解、視頻觀看，熟悉和理解、吃透新規(guī)則，用于以后的訓(xùn)練和比賽。此外，我校運(yùn)動(dòng)員還完成了反興奮劑學(xué)習(xí)及知識(shí)考核。

我校男子柔道隊(duì)在此次集訓(xùn)中精研技藝、強(qiáng)能提素，為后續(xù)訓(xùn)練注入強(qiáng)勁動(dòng)能。隊(duì)員們非常珍惜此次難得的機(jī)會(huì)，在互學(xué)互鑒中攜手共進(jìn)，在刻苦訓(xùn)練中錘煉意志，在交流協(xié)作中凝心聚力，實(shí)現(xiàn)競技水平與精神品質(zhì)的全面提升。合肥男子柔道隊(duì)將繼續(xù)在汗水與拼搏中書寫新的篇章！

撰稿：王翔

初審：徐賽

復(fù)審：營云

終審：王欣