葉欣心理健康教育講座——如何釋放壓力，讓工作更從容
發(fā)布日期：2021-12-22 來源： 瀏覽次數(shù)：742
為深入貫徹落實習近平總書記關(guān)于教育的重要論述和對安徽作出的系列重要講話指示批示，加強學校心理健康教育管理工作，完善學校心理健康教育體系。2021年12月22日上午，合肥體育運動學校邀請資深心理咨詢師葉欣來校進行心理健康教育講座，講座由陳瑛書記主持，全體教職工參加講座。
在此次培訓中，葉欣老師結(jié)合生動的生活案例從情緒的產(chǎn)生機制；如何識別負面情緒；調(diào)節(jié)壓力的四種認知方法；原生家庭與情緒和問題解決五個方面詳細介紹了壓力的由來和排解辦法。
通過本次心理健康教育講座——“釋放壓力有妙招”，教師們了解到如何科學、行之有效地緩解工作和生活壓力，如何正確處理好工作與生活的關(guān)系，及時排解釋放內(nèi)心的“糾結(jié)”，保持健康快樂的心情和充沛的精力，提高工作效率，以積極向上的心態(tài)迎接每一天。
合肥體育運動學校
2021年12月22日
為深入貫徹落實習近平總書記關(guān)于教育的重要論述和對安徽作出的系列重要講話指示批示，加強學校心理健康教育管理工作，完善學校心理健康教育體系。2021年12月22日上午，合肥體育運動學校邀請資深心理咨詢師葉欣來校進行心理健康教育講座，講座由陳瑛書記主持，全體教職工參加講座。
在此次培訓中，葉欣老師結(jié)合生動的生活案例從情緒的產(chǎn)生機制；如何識別負面情緒；調(diào)節(jié)壓力的四種認知方法；原生家庭與情緒和問題解決五個方面詳細介紹了壓力的由來和排解辦法。
通過本次心理健康教育講座——“釋放壓力有妙招”，教師們了解到如何科學、行之有效地緩解工作和生活壓力，如何正確處理好工作與生活的關(guān)系，及時排解釋放內(nèi)心的“糾結(jié)”，保持健康快樂的心情和充沛的精力，提高工作效率，以積極向上的心態(tài)迎接每一天。
合肥體育運動學校
2021年12月22日
