合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校開展心理健康系列團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)——藝術(shù)療法的團(tuán)體減壓（二）
發(fā)布日期：2023-11-03 來源： 瀏覽次數(shù)：1205
為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生了解心理健康知識(shí)，增強(qiáng)自信心，形成正確的自我評(píng)價(jià)系統(tǒng)，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長(zhǎng)，11月1日上午，合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校校聘心理健康教師甄茂芬老師在我校心理健康咨詢活動(dòng)室開展了系列心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)——“藝術(shù)療法的團(tuán)體減壓”。
活動(dòng)以“緩解壓力，應(yīng)對(duì)危機(jī)”為主題，幫助學(xué)生們放松身心，引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己、認(rèn)識(shí)自己、幫助自己。
活動(dòng)開始，同學(xué)們?cè)谡缋蠋煹闹笇?dǎo)下，從面前的活動(dòng)桌上拿出自己喜歡的彩色黏土，自由發(fā)揮，捏出一個(gè)個(gè)作品。甄老師指導(dǎo)同學(xué)們發(fā)揮聯(lián)想能力，以個(gè)人作品為基礎(chǔ)，描述出印象最深刻、對(duì)自己產(chǎn)生重要影響的一次危機(jī)事件。同學(xué)們的作品千姿百態(tài)，各具不同，很好地體現(xiàn)了個(gè)體差異性。
接下來是減壓環(huán)節(jié)。甄老師給大家分發(fā)了減壓“小番茄”，邀請(qǐng)同學(xué)們捏“小番茄”來表達(dá)不同的情緒。在這一環(huán)節(jié)中，同學(xué)們放松自我、展開笑容，開始沉浸地享受活動(dòng)。顯而易見，同學(xué)們得到了很好的釋放。
緊接著，甄老師以一次危機(jī)事件為例，討論了在這次事件中感到欣慰的部分與感到難過的部分，并用言語暗示自己若再遇到同樣的事情，自己一定能夠適應(yīng)。同學(xué)們一一描述自己的經(jīng)歷，有些內(nèi)向的學(xué)生努力克服羞怯，盡管聲音顫抖，但仍然完成了挑戰(zhàn)。雖然當(dāng)眾發(fā)言讓人緊張，但邁出這一步后，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)也沒那么可怕。
最后，甄老師邀請(qǐng)同學(xué)們重新創(chuàng)作黏土作品。甄老師請(qǐng)同學(xué)們?cè)趧?chuàng)作作品時(shí)，想象自己在未來遇到的危機(jī)時(shí)刻。同學(xué)們積極響應(yīng)，發(fā)揮想象力進(jìn)行創(chuàng)作，并對(duì)比自己第一個(gè)危機(jī)主題作品，思考兩者的不同。
這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)讓同學(xué)們經(jīng)歷了一次危機(jī)重現(xiàn)，同學(xué)們直面記憶中的危機(jī)，了解未來如何應(yīng)對(duì)危機(jī)，在活動(dòng)中同學(xué)們緩解了精神壓力，也獲得了處理危機(jī)的能力。
心理健康教育關(guān)乎每個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展，合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校將進(jìn)一步推動(dòng)開展心理健康教育工作，持續(xù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，為學(xué)生的陽光心靈撐起一片藍(lán)色天空，為學(xué)生的自信成長(zhǎng)保駕護(hù)航，努力讓所有學(xué)生都能夠正視自我、接納自我、愛護(hù)自我，切實(shí)將我校心理健康教育工作落到實(shí)處。
編輯：金寧 審核：陳夏雨 2023年11月2日
為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生了解心理健康知識(shí)，增強(qiáng)自信心，形成正確的自我評(píng)價(jià)系統(tǒng)，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長(zhǎng)，11月1日上午，合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校校聘心理健康教師甄茂芬老師在我校心理健康咨詢活動(dòng)室開展了系列心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)——“藝術(shù)療法的團(tuán)體減壓”。
活動(dòng)以“緩解壓力，應(yīng)對(duì)危機(jī)”為主題，幫助學(xué)生們放松身心，引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己、認(rèn)識(shí)自己、幫助自己。
活動(dòng)開始，同學(xué)們?cè)谡缋蠋煹闹笇?dǎo)下，從面前的活動(dòng)桌上拿出自己喜歡的彩色黏土，自由發(fā)揮，捏出一個(gè)個(gè)作品。甄老師指導(dǎo)同學(xué)們發(fā)揮聯(lián)想能力，以個(gè)人作品為基礎(chǔ)，描述出印象最深刻、對(duì)自己產(chǎn)生重要影響的一次危機(jī)事件。同學(xué)們的作品千姿百態(tài)，各具不同，很好地體現(xiàn)了個(gè)體差異性。
接下來是減壓環(huán)節(jié)。甄老師給大家分發(fā)了減壓“小番茄”，邀請(qǐng)同學(xué)們捏“小番茄”來表達(dá)不同的情緒。在這一環(huán)節(jié)中，同學(xué)們放松自我、展開笑容，開始沉浸地享受活動(dòng)。顯而易見，同學(xué)們得到了很好的釋放。
緊接著，甄老師以一次危機(jī)事件為例，討論了在這次事件中感到欣慰的部分與感到難過的部分，并用言語暗示自己若再遇到同樣的事情，自己一定能夠適應(yīng)。同學(xué)們一一描述自己的經(jīng)歷，有些內(nèi)向的學(xué)生努力克服羞怯，盡管聲音顫抖，但仍然完成了挑戰(zhàn)。雖然當(dāng)眾發(fā)言讓人緊張，但邁出這一步后，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)也沒那么可怕。
最后，甄老師邀請(qǐng)同學(xué)們重新創(chuàng)作黏土作品。甄老師請(qǐng)同學(xué)們?cè)趧?chuàng)作作品時(shí)，想象自己在未來遇到的危機(jī)時(shí)刻。同學(xué)們積極響應(yīng)，發(fā)揮想象力進(jìn)行創(chuàng)作，并對(duì)比自己第一個(gè)危機(jī)主題作品，思考兩者的不同。
這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)讓同學(xué)們經(jīng)歷了一次危機(jī)重現(xiàn)，同學(xué)們直面記憶中的危機(jī)，了解未來如何應(yīng)對(duì)危機(jī)，在活動(dòng)中同學(xué)們緩解了精神壓力，也獲得了處理危機(jī)的能力。
心理健康教育關(guān)乎每個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展，合肥體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校將進(jìn)一步推動(dòng)開展心理健康教育工作，持續(xù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，為學(xué)生的陽光心靈撐起一片藍(lán)色天空，為學(xué)生的自信成長(zhǎng)保駕護(hù)航，努力讓所有學(xué)生都能夠正視自我、接納自我、愛護(hù)自我，切實(shí)將我校心理健康教育工作落到實(shí)處。
編輯：金寧 審核：陳夏雨 2023年11月2日
